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水暖炕告訴您“煩躁" 讓寶寶睡不著

2020-11-18    來源:    作者:水暖炕  瀏覽次數:164
水暖炕告訴您“煩躁" 讓寶寶睡不著:
小寶寶白天玩要飲食都正常,可一到了晚上就煩躁不安,大聲哭鬧不止,說什么也不睡覺,大家習慣將這樣的孩子稱為“夜啼郎",這種現象在嬰兒期較為常見。寶寶唾前煩燥的原因有很多,比較常見的是身體不舒服或睡前太興奮,也有過于嬌慣的原因存在。
睡前太興奮
有些父母平時比較忙碌,下班后又忙于家務,很少有時間和孩子起玩耍,所以就把睡前這一段時間當成了 親子時間,和孩子做游戲、玩鬧,皆大歡喜- 番。但我們卻并不費成這種做法。
把睡前時間當做親子時間,用來陪伴孩子,這種出發點是非常好的,但是要考慮到,睡前過于興奮,如果大腦皮層興奮度不能及時下降,那么孩子就很難有好的睡眠。
所以父母應該換一種方式來利用這 個親子時間,可以選擇比較安靜的溝通方式,讓寶寶在這段時間能靜下來心,使大腦皮層漸漸恢復平靜。如果這時再上床睡覺,就會比平時順利許多。十O.
睡前可以選擇的親子方式包括:為寶寶哼唱歌曲、講簡單溫馨的小故事、和寶寶一起聽些舒緩的音樂等, 甚至還可以到戶外安靜的處所散散步。有爸爸媽媽在身邊陪伴,寶寶的滿足感與安全感會大大提高,并不需要激烈的游戲來證明這一點。

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