水暖炕介紹人類為什么需要睡覺？
人類為什么需要唾覺呢?主要有以下兒點原因:
( : )睡眠可以讓我們補充能量。睡眠能恢復大腦的警覺性和身體的精力。
(2)唾眠能改善我們的健康狀況。就像神奇的維生肅，唾眠能強化我們的抗感染細胞(這就是青少年變成夜貓子后愛生病的原因)，能防止抑郁，能降低一半患心臟疾病的概串，能減少肥胖，甚至能預防癌癥。(俄亥俄州的學者們發現，每晚睡眠不足6個小時的人，與睡眠多于7個小時的人相比，罹患早期結腸癌的概率高了50%。)
(3)睡眠可以讓我們的大腦及身體重新得到調整，并為新的- -天的到來做好準備。當一個人處于睡眠狀態時，大腦會重放當天的事件;新的體驗會跟往事對比，然后記憶得以調整，并且很好地“歸檔"以備后用�？梢赃@么說，一個人睡著以后，其實大腦并沒有休息，只不過是換了-種工作方式而已。
這種記憶重組能力可以讓我們產生新的想法。難怪人們一遇到麻煩或困擾時總會說“先睡一覺吧” 或“明天一早起來，就都會好了”。這并不是說睡眠會讓事情變得明朗，而是睡眠可以讓瑣碎的記憶消失，使新的解決方法涌現出來，并在我們清醒的意識中生根發芽。
更重要的是，處于生長發有階段的孩子，其大腦還在發育，若是能保證睡眠充足，孩子將會變得更加專注，其性情也會變得更加平和。
