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水暖炕為你介紹新生兒和嬰兒的睡眠時間

2020-12-15    來源:    作者:水暖炕  瀏覽次數:166
水暖炕為你介紹新生兒和嬰兒的睡眠時間:
寶寶剛出生后的前幾天,每天需要睡20個小時左右。寶寶長到4個月左右時,每天的睡眠時間會減少到十四五個小時,夜晚會有一次大覺,將近9個小時。這意味著寶寶的神經發育正在逐漸成熟。另一方面,隨著寶寶的長大,開始對周圍好玩的事物感興趣,比如奔跑的小狗、舞動的樹葉等,而這些都會干擾他的睡眠。
值得注意的是,寶寶在三四個月大的時候,其睡眠往往不會受到周圍環境的影響。這實際上是體內調節機制在發出指令:“乖乖,你該睡了!庇谑,他們就真的入睡了。當體內調節機制告訴他們該醒了,他們也會自動醒來。
由此看來,在寶寶三四個月大之前,父母大可順著寶寶的睡眠需求,不要刻意規定寶寶的睡眠時間,也不要強迫寶寶入睡或是醒來。

本文來源:水暖炕 http://www.trcaisun.com

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